長野から帰ってきまして、体調があまりよろしくありませんで
朝は鼻つまりで夜中は咳がひどいのですが、っといいまして
武術クラスに影響が出るような酷さではございません

ですが生徒の方が最近鼻水が止らないのですよっと云ってましたので
万が一うつってはいけませんので、体調管理をしっかりしたいと思います
早寝早起きを心がけたいと思いますが、嫁が夜中までipadを見ますのでそれで
なかなか寝付けない日もありますので、そのときは多めに酒を飲みまして
っと深酒をすると健康にもお金にもよろしくございませんので
そのあたりの兼ね合いを考慮しなければなりません、やはり寝る前に
筋トレをした方がいいでしょうか、5月ですので新たに筋トレメニューを
考えないといけません、ストレッチを少々増やしてスクワットを15回に
しましょうか

さてそれはそうと洗濯を終わらせないと、今日里に帰った嫁が帰ってきはります

長野県諏訪市でございます
非常に風景が美しい場所でございまして、空気が澄んでるなっと
印象をうけました、それもその筈で諏訪盆地は750Mから900Mに位置しているとのことで
我らが生駒山より上で街が形成されております、SEIKO,EPSON,タケヤ味噌の本社が
ございまして、日本酒の真澄もここ諏訪でございます

翌日は諏訪観光へ
まずは高島城へ赴きます、現在は庭園形の公園でございます
さてお昼頃になりまして、そろそろ奈良へ向かおうかと思いましたら
ケイちゃんから連絡が入りまして、今高島城だからっていうと親戚の
お見送りで上諏訪駅に居ますっということで会いに駅へ向かいます
昨日はあまり話ができませんでしたが、色々話をして土産までもらいまして

ケイ「タカシさん、日本酒どれがいいですか、どれがいいですっか」

タカシ「いやいや、ええから、ええから」っと云いつつ

真澄の吟醸を買ってもらいました、ほんとに酒飲みはイヤらしいので
困ってしまします、とその真澄も2日ほどで飲んでしまいましたが

ケイちゃんがいつの日かスポーツジムを開設した時には
是非もう一度訪ねたいと思っております

「諏訪湖から流れる川」

「高島城の桜はまだ散っていませんでした」

「高島城から」

11時頃に諏訪に到着しまして披露宴まで時間がありますので
ホテルに荷物を預けてロビーでやれやれっと休憩をいたします
チビが走り回ってソファーに座ったとたんに「ゲー」っと
あげてしまいました、5時間ぐらいの車の移動はきついですね

着替えて12時ぐらいになりましたので
式場までホテルからタクシーで赴きます、歩いて15分ぐらいの
距離でしょうか、式場にて所定の座席につきますニューヨーク関係の
方々が座っておりました、サッポロレストランで働いていた方と
メッセンジャーをしていた方でございます、共通の友人、知人の
話をして懐かしみます、先ほどあげたウチのチビは元気に式場を走り
回ります追いかけて、ケイちゃんのご両親にご挨拶をして
楽しいひと時でございました、ホテルに戻ってゆっくりします
二次会はチビが居ますので遠慮しまして、夜はどこへご飯を
食べようかと思案しておりましたら、ホテルの屋上が露天風呂が
ございまして、知らない兄さんにここら辺でオススメはないですかと
聞きますと「小作」がよろしいのではないかということで、夜は
その「ホウトウ」なるものを食べます、非常に美味しいございました
コンビニにてビールでも買おうかなっとおもいましたら、カップ酒で
「真澄」が売っておりますのでそれを買って長い一日が暮れていきました

「カボチャほうとう」初めてよばれましたが、美味しいですねえ

「寝る前にホテルにてお寿司作り」

ニコニコした大きな子がサウナスーツで武術クラスを受けます、2003年当時
ワタクシと同胞の加世田君が二人で武術を教えておりました
ご存知加世田クラスはどちらかと云いますとストロングスタイルのクラスで
練習内容はキツメでございます、そんなクラスにサウナスーツで
真顔で汗だく「ちょっと暑いです」っと日本の子でもいろんな子が居るなっと
感じた、2000年も少しすぎたニューヨークのミッドタウンでございました

ニューヨークで一番最初に教えた生徒(ケイちゃん)の結婚披露宴へ
長野諏訪を目指します、二週間ぐらい前から車の整備をしておきましたので
準備万端です、前日に予報を見ますと雪印がみれますので一応
チェーンも用意しておきます、2年前に日本で初めて教えた生徒の
結婚披露宴へ秋田へ行きましたが、こんな機会がないとなかなか
地方へ行けないので楽しみでございます

朝の5時に起きて準備をして一路、長野諏訪を目指します
順調に進み予定よりおよそ30分ぐらい早いペースで諏訪の手前のSAで
車とルートの確認をしますと何と諏訪の手前でチェーン規制になって
おります、さてどうしたものかと思っても行かなければなりません
以前チェーンを巻く練習をしたときに20,30分かかりましたので
巻く時間とチェーンでの走行を逆算して2時間ギリギリ式に間に合うかっと
チェーン規制のところでおっちゃんに

「チェーンあります」っと云いますと

おっちゃんがどこまで行きますかっと

「諏訪です」

そしたらそのまま行ってくださいっと
巻かずに済みましたが、何事も備えあれば憂いなしでございます

「4月の終わりですが、長野はすごいですねえ」

2年前に関西へケイちゃんが遊びに来たときにもクラスへきましたが
やはりニューヨーク時代の思い出がたくさんあります、今思えば楽しい
思い出でばかりです

「幸せ一杯で、ケイちゃんだいぶ大きくなっております、笑」

「花嫁さんは大変美人のノリちゃんでございます」

つづく…..

先日生徒の皆さんが遊びに来てくれました
と言ってもお茶を飲む訳でもなく、むろんトレーニングです、笑
武術的に云いますと主に外功のトレーニングでございますが
ジムを作ろうと企画したのが9/5/2012で形になったのが
10月の中頃でございました、以来懸垂三昧でございましたが
いろいろメニューが増えて木人も鎮座しております
来客者の目的は木人でございますが、言うならばそれは
メインディッシュでございますので、先に前菜をということで
ワタクシの4月のメニューと自然門のIron Ringで身体を慣らして
もらいます

April 2013
1. grip roll (ぞうきん絞り)3×4
2. W, calf (重りのふくらはぎ)40×4
3. Crunch (砂袋投げ)20×4, (背中)10×4
4. W, squat (重りスクワット)10×4
5. Stomach roll (腹筋ローラー)5×4
6. S, squat (片足スクワット)5×4
7. Pull up (懸垂)4×4

まずはぞうきん絞りでございます、5キロはちょっと重たいかな

それからふくらはぎ

5キロの砂袋投げ

カッパ スクワット10キロ重り

懸垂は四種類の4回づつ

自然門リング

木人

一服

「腕力あってネットに情報出てて工具あったら何でも出来るがな」
っとこれが歯切れのいい関東弁でしたら、いなせなのでしょうが、笑

っとたかが車のプラグ交換でございますが、成り行きを懐古的に
見ている嫁にタンカを切ります

7万5000キロぐらい走っております、だぶん今まで一度も
プラグを交換していないと思われる、愛車(プレオ)でございます
ネットなどでは焼けて固くて回らなくて往生したなど載って
おりましたが、伊達に毎日懸垂をしておりません、「カチ、カッチ」と
焼けたプラグが回っていきます、コードの部分も固くて血まみれに
なったとありましたが、何の事があろう、腰を落として腕に力を
込めればなんなく抜けていきます、単なる筋肉自慢の記事に
なりそうでございますが、そうは問屋が下ろしません

「何や、作業えらい簡単やな、さてエンジンかけるかな」

「キュルルルル〜、キュルルルル〜、キュルルルル〜」

かかりません、泣

あらバッテリーあがってしもうたのかな
ちゃんと接地してないのかなっともう一回見直しいたします
先ほどえらい啖呵切ったのにどうしようかな、っと
まあ二三日車乗れなくてもええか、など思っておりまして

プレオは軽自動車には珍しくエンジンが4発でございまして
プラグコードを単純に順番通りに差していくのではないの
違うかなって思って、もう一度、検索をかけましたら
正解でございました、互い違いにプラグを差し込めば
エンジンがかかりました

ネットではプラグを交換したら、燃費が良くなった
加速がよくなったっと載っておりましたが、皆大げさやな
っと思っておりましたが、その通りでございました
まるでポルシェに乗っているかのような加速力でございます
これで四條畷の163号線清滝の坂もスムーズに上がっていくのでは
ないでしょうか

2006年ぐらいやったでしょうか、一緒に映像作りましたか
詠春拳といえばAironでしたねえ、俳優、スタントマン用の映像を
作ってこれでハリウッドに宣伝するのが、今のアメリカ俳優のスタイルですねえ
1分弱ですが、質の高いファイトのシークエンスが良いですね

2008年の1月でございました

阿倍野クラスが4月から場所が変わりまして、広い所になりましたので
ちょっと違う練習ということで戦闘練習の基本に多く割り当てました

戦闘中での歩行、移動、多数に囲まれたときの動き方、それから組み手での
身体の使い方、まだ初歩ですが、徐々に増やしていきましょう
歩行は「猿歩」と「波足立ち」になりますが、ざっと3年ぐらいはかかるかな、笑

「日本の俳優さんは何て名前ですかねえ、男前ですねえ」