長野から帰ってきまして、体調があまりよろしくありませんで
朝は鼻つまりで夜中は咳がひどいのですが、っといいまして
武術クラスに影響が出るような酷さではございません

ですが生徒の方が最近鼻水が止らないのですよっと云ってましたので
万が一うつってはいけませんので、体調管理をしっかりしたいと思います
早寝早起きを心がけたいと思いますが、嫁が夜中までipadを見ますのでそれで
なかなか寝付けない日もありますので、そのときは多めに酒を飲みまして
っと深酒をすると健康にもお金にもよろしくございませんので
そのあたりの兼ね合いを考慮しなければなりません、やはり寝る前に
筋トレをした方がいいでしょうか、5月ですので新たに筋トレメニューを
考えないといけません、ストレッチを少々増やしてスクワットを15回に
しましょうか

さてそれはそうと洗濯を終わらせないと、今日里に帰った嫁が帰ってきはります