夏の全米大会が終わり、総括しましてやはりパワー、スタミナ不足だったと
思われ、週に3.4回寝る前に筋トレしてます。まあ自分の師博は筋トレなんか
いらない派で、腹筋と太ももを鍛えたらそれで良いっていうてますが
まあ現実に大会で負けまして、30過ぎたおっさんが若者に勝つべく
筋トレを敢行中なのでございます、だいたい40分ぐらいしまして
武術仲間で筋トレしてる人間に聞いたサプリメント(プロテイン)を
飲んで寝るのですが、これしますと寝酒が出来なくて最近少々寝不足で
ございます、筋トレしたあとに酒を飲んだらいけないみたいですね。

まあどのサプリメントが効果がいいのかよくわかりませんが、そういえば
前にあんまりドラッグを飲むのはよくないと、誰か日本の子に云うわれた
ような気がしますが、日本は全体的にサプリメントの知識が弱いですな
サプリメントとドラッグが同じカテゴリーってまたえらいこっちゃですけど
アメリカでは普通の人もよくサプリメントを飲んだりしてまあ身近に店が
多くあるから親しみがあるのやろうねえ。

まあこのサプリメントを勧めてくれた兄ちゃんは
全米現代武術のB代表で腹筋が8パックがっちり割れてますので
そんな兄ちゃんに、これがええよって云うわれたら「そうに違いない」
っと思いますけど、まあ半年ぐらいは辛抱してトレーニングをしましょうか。
半年後が楽しみやねえ、寝酒が出来ないのがさびしいですけど