10月の3連休にて、すっかり体調を壊してまして
朝起きて仕事に行って養命酒を飲んで倒れるように眠ると
いう生活をおよそ2週間ぐらい続けました、仕事場では
そういうそぶりを見せません、プロでございます
自画自賛であります、笑

先週末からようやく体調が復調してきまして自主トレ
夜のランニングを再開して、ストレッチを出来るまで
回復できました、今週からウエイトトレーニングが
出来そうでございます。

クラスであります。
北派の基本練習を繰り返します、寒くなってきましたので
練習内容を多少変えていきます、基本練習は(春、秋)、(夏)、(冬)
と云う感じで3種類であります。冬のトレーニングであります。
数名の生徒は後半足パンパンになったみたいです、ちょっとキツ過ぎたで
しょうか、ヤングなので大丈夫でしょう。

個人練習に入りまして

太極拳、第一セクションまで進みました、この太極拳は八卦掌の
入ったものです、まだまだ型を覚える段階ですので動作は
反復していきましょう、目標は来年までに第二セクションに
しましょう。

長拳、最後のジャンプキックをしてから第二セクションの復習を
します、型の練習はどうしても最初と最後を一生懸命するので
時々真ん中のパーツがぽっかり空いたりします。第二セクションは
ぽっかり空いておりました、第二セクションの後半を反復して
おきましょう、だいたいよろしいかな、そろそろゴールが見えて
きましたな、来週ぐらいに最後まで行けるかな、次の型を
どう進むか、これもそろそろ考慮していきましょうかねえ。