先日の武術クラスの話は9/5/09の間違えでして
もうしわけございませんでした。

さて今週もヤング2人とワタクシと計3人のクラスで今日はジャンプキックかな
って思っておりましたが、年配の生徒の方々も来られまして
先週に続いて大人数のクラスであります、嬉しい悲鳴でございますが
10人前後でクラスが続くなら、分けた方がいいかなあ〜何て
贅沢な思考も浮かんだりしておりますが、まあまだやな。

というわけでストレッチを十分に取ってからクラスであります。
ヤング二人はだいぶ身体が柔らかくなってきましたな、今年中に
スプリットが出来るかな、どかな。

全体ストレッチで身体をほぐします、20分ぐらい
基本練功を北派のものをだいたい40分ぐらいします。
スタンス、キック系ですね、来週あたり軸運動系を入れて
行きたいですねえ。

型の練習に入りまして、五歩拳を繰り返します。
初級から、上級までこれをきっちり入れてスタンスと
動作の確認をします、初心者のレベルと上級者のレベルとは
求めるレベルが当然違いますので、最初は点を結ぶということ
それから動作が流れる点から線になるようにと云う感じです。
同じ型でも2.3年して新しい発見などあるものです。

それから個人練習に入りまして

太極拳、これは先週から来た人たちと今日きた人たちで
行います、最初ですのでこんなものでしょうか、フルで
この型をやりますとおよそ10分ぐらいかかるのですよ。
さて今年中に終わるかな、笑

八卦掌、の基本練功の型です、こちらは半分ぐらいですかね
来週は「泥歩き」など入れましょうか。

長拳、ヤング二人ですが、第二セクションの最後のコンボが
なかなか難しかな、逆に難しい動きというのは覚えた後に
身体に残るので得意な動きになりますよ。

最後に自然門戦闘訓練
“Stance comes first” であります、最初はスタンスであります
自然門のスタンス、”シリオブー”「六四立ち」とファイティングスタンス
これはワタクシもニューヨーク時代は3ヶ月はこれに費やして
中国に渡って一ヶ月期間中、これをがっちり決まるまで
師父にケツをシバかれました、笑

これが決まれば、早いですけど、まだかな。
“ランブー”「波立ち」の特殊ステップは再来週かな。