土曜日のお昼でございます
ウチのチビが風邪をひきまして、クラスの前に近所の前田小児科へ赴きます
「ウチは他と違って38度以上は解熱しないといけません、38.5では遅いのです」っと
前田おっちゃんに叱責されます、わかりました、以後気おつけます

っと準備をあまり出来ませんでクラスへ行きます、普段はクラスへ行く前に
通り一遍ストレッチをするのですが

さて全体ストレッチです、だいたい40分ぐらいします
仮に上級クラスを作ればこのストレッチが20分から5分ぐらいにする予定です
身体がやわらいだところで、動作のストレッチでございます
これもおよそ40分ぐらいでしょうか、スタンスと回転の技を組み込みます
基本は太ももの強化が狙いです

個人練習に入りまして
八卦掌、形になってきたのではないでしょうか、初級の型の第三ステージであります
来年からは型に入りたいと思います

初級長拳、大会用の練習であります、演武用ではありません、あくまで勝ちに
いきますので、少々きつめですが、他のクラスではこのトレーニングを最低
週4回ぐらいはしてるのかと思うと、どれだけ効率よく教えるかそれから自主練習の
質を保たせるのはどうするか、思案のしどこであります

八歩釣、自然門の対打の型であります、テリトライズ、相手の位置、死角取りの
説明を丹念にします、対打の型がかっちり出来る様になれば普通の型の質も
あがっていきます

つづく……