車にMDplayerがついておりまして、ラジオがなぜかFM cocoroしか入りません
ファンキー802が聞きたいのですが、それはだめなので、ずっとFM cocoroで
ございます、このラジオ番組オーバー45歳以上をターゲットにした
高齢化社会を狙いにした、したたか局なのでございますが
ワタクシ不覚にも気がついたら熱唱しておりました、術中にハマって
おります。

さて夕方の武術クラスですが、そういえば昼のクラスは小学生の見学が
ありました、来週来るかな。中学生の女の子が頑張ります、お昼に出て
夕方も出て来られます、素晴らしい頑張りでございますねえ。

全体練習で最初は同じくストレッチをじっくり施します、カルフォルニアの
子はヨガをやっていたそうで、なんなくこなしますが、男性陣は
ハフハフと唸っております、北派の基本功と五歩拳で練習を締めます。

個人練習にて
長拳、第三セクションまで進みました、スタンスの確認をして
進みます、来週は第四セクションまで進むかな。

棍、基本動作、回す動作です、最初は誰もがかかる箇所です
ワタクシも遠い昔に親指の付け根にマメが出来て、水ぶくれになって
何度も破れたのを思い出します。

長拳、完全にモノになってますが、おさらいです、スタンスの
チェック等細かい所ですが、特に云う事もなくなってきました
あとは練習有るのみにです、まずは1000回ぐらい目標にしましょう。

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