古代のインフォメーションセンターとワタクシ人力車バイト時代に
説明しておりました、狼煙をあげるところでございます
奈良の東大寺のすぐ近くですが、自然と鹿が一杯でございます

今更ですが、オペラ、プッチーニのトゥーランドットがありましたので
どうぞ演武のシーンは6分半ぐらいからです、最初にこんな感じでお願いしますと
いわれましたが、なんとか白鳥たち(バレエダンサーたち)が形になって
くれて安心しました

家から車で15分ほど行ったところにある公園というか森でございます
20年ぶりぐらいに森の奥まで入っていきました、高校生の時は
原付バイクで乗りまわしておりました、ロケット花火を500発ぐらい量販店で
買って打ち合いしたのが昨日のようであります

天気の良い日には走ったりしたら良いトレーニングになるでしょうねえ

「我慢できる人」は脳が違う？

またwiredの記事ですが、これは以前載ってました、前回が「努力出来る人」
でしたので関連があると思いまして載せておきます

如何に我慢させるかというのが我々子供の指導に関わっている人たちの
課題だと思います、もちろん大人に指導する場合もですが

我慢しないと能力が向上しません、我慢とは同じことを続ける能力と云っても
よろしいかと思いますが、この我慢を如何に指導することによって
我慢から楽しみに変えるか、この辺りが指導者の手腕になってくるのでしょうね

先の「努力出来る人」の場合およそ10000時間で本物になると
云ってました、同じことを10000時間するのは我慢から日常の一部に変わる様に
導くのが良き指導者ではないでしょうか

まとめますと、指導者は目標を明確に設置して、長期、中期、短期とそれぞれ
課題を与えるのがいいのではないかと愚考します

記事が出ておりました、最初はデザインやテクノロジー関連の記事に注目して
たのですが、深層心理や脳の働きもなかなか興味深いものが載ってあります

努力できる人

10,000時間の練習（少なくとも5,000時間、多くて15,000時間）を費やし
[マルコム・グラッドウェルは、どんな才能や技量も、10,000時間の練習を
続ければ「本物」になるという「法則」….
とまあ提言ですので確証はないのでしょうが、10000時間で417日
毎日2時間練習して年間730時間でおよそ13年ですか

ワタクシなどまだまだ本物にほど遠いです、精進あるのみです

ワタクシにとってアメリカにあって日本にあまりないものと言えば
ほどよい高さの鉄棒でございます

最近はトレーニングアプリにハマっておりまして日めくりで
トレーニングメニューを組んでくれるものがございまして
Day5(五日目)のお題ですが、こちら

懸垂5回
足あげ腹筋10回
スクワット20回

10セット

とページをめくっりましたら、いきなりハードルがドキュンとあがったそんな
感じでございましたが、これをクリアーしなければ次のpageをめくれません

ちょうど良いことに今日教える大渕池公園には2メーターぐらいの高さの鉄棒が
ございます、武術クラスのある日はこのトレーニングアプリをさけていたのですが
ちょっと早めに来たので、一瞬迷いましたが、懸垂開始でございます
7セットを越えたあたりから肩の筋肉が痙攣してきます、肩の筋肉が音を上げるか
ワタクシの気持ちが萎えるかの勝負でございます、このときにふと生徒が来てないか
心配になりましたが、体育館先のベンチにリズムロックをで音を流していたので
気づくであろうとっということで続行でございます、疲労困憊ですが
ストレッチをして肩をほぐして、やり遂げます、今日はよく練習したと自画自賛で
体育館に戻ると女の子が武術の練習しておりました、ワタクシ大失態でございます
大変申し訳なかったですが、あと残り1時間半を特訓でございます

それから6時からの木津川体育館のクラスも率先して練習をいたします
身体がきつうございますが、こんな時は身体をもうひと叩きした方が
よろしいでしょう

さて筋トレアプリの次のノルマを覗きますと

スクワットジャンプ 40回
スーパーマン20回
懸垂10回

3セット

また懸垂あるがなっと、連続10回はだいぶきついな、苦笑

友人のfacebookを見ますと”Drag march”って出てました
薬のマーチではありません、女装の男子のマーチだと思います
まあNYCだけでしょうね、笑

飛んだり跳ねたり、身体が柔らかかったりっていいますのは
個性でございまして、武術の才能があるといいますのは「続ける」でございます
兄弟のWendellは(上の写真)現代武術を今まだ練習してるのです
もう敬服するしかございません、ストレッチキックをしてコンビネーション
してジャンプキックをします、未確認でございますが、現代武術の
現役の最年長はおそらくWendellだろうと兄弟が皆云っております、なんせ
50歳以上でバタフライツイストを維持してるのですから

google adsense(下の広告)が復活いたしました、間違えて自宅で家族総出で
クリックしまくったら、Googleが違法の疑いがあるとのお達しで止められましたが
不死鳥のように復活でございます、さきほどポフォーマンスレポートを見ましたら
2円でございました、皆さまクリック、クリックでお願いします

7月から大阪四條畷でニューヨークカンフーセンター英語版を新設します
授業は完全に英語になり講師は二人体制で英語担当はRann Levy(ラン)になります

7月13日の夜7時ぐらいから9時までトライアルクラスをもうけます
夏休みに入りましたら7月27日の金曜日からお昼2時ぐらいから4時まで
子供を対象にしたクラスを行います(7/27, 8/3, 8/10, 8/17, 8/24, 5回クラス)

夜はオープンクラスになります
場所は四條畷市 教育文化センター

8月に入りますと月曜日の夜にオープンクラスを行います
場所は四条畷図書館です

大きな地図で見る

大きな地図で見る