大恐慌がやって来る

嵐の夜でございます、いつもより長めの筋トレでございます。
なぜなら明日の仕事が台風で流れるからですね。

まずは手首から肘にかけての筋肉を鍛えます。
今年握力を計りましたら、右が68キロだったので
70キロ台に乗せたいと思っております。

これをおよそ20分

それからふくらはぎでございます。
20キロのダンベルを持ってつま先立ちを繰り返します。

これも20分ぐらいでしょうか。

そしてインターバルで自然門の「パイタゴン」身体の
マッサージで竹でバンバン叩きます。

それからアイロンリングを100回2セットこれは
「気」の練習とスタンスの練習であります。

それからストレッチ

それから30キロのダンベルを15回3セットで
終了ですね、およそ1時間半でしょうか。

プロテインは取ったり取らなかったり
その日の食事量を計算しながら、飲み物も豆乳を
取ったりしますが、これもその日のコンディションを考えながら
腹筋のこぶが割れるぐらいトレーニングしたときは
すべて理詰めでトレーニングしてましたからねえ。
このときは身体が軽かったですねえ

とトレーニングはよろしいのですが
こう雨が続きますと仕事がお休みであります、土建業みたいなものですから
今では俺の仕事は「ハワイの王子と同じやで」っと自慢していたのが恥ずかしい
来月はウチの家庭では大恐慌がやって来ると戦々恐々であります。

っとまあしゃあない、逆境の時こそチャンスやと、デザインの仕事も
ぼちぼち入って来てるし、明日はカンフーの友達の所にマザーボードを
見に行って自作サーバの話をしながらお茶でもごちそうしないとあかんなあ〜
っとまあ全身筋肉痛やから早く寝よかな。

朝6:55電話が鳴ります。

今日も雨で休みの電話かと取りますと

「おぅ、今日は雨でもあるで、ヨロシク」カチャ

そんなものなのでありますね。

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