日曜日の昼下がり天王寺のあべのベルタでございます、大阪クラスであります
土曜日にクラスが二つありまして、それから日曜日の午後までに如何に
体力を回復させるかが、最近の課題ですが、そんな課題は我が身のワガママで
ありまして、そんな時に限って日曜日のクラスはハードでございます、笑

いつものクラスでは初心者などがおりますが、ここは居ませんので、っと遅れて
来た子もいましたが、長崎君ですのでおかまいなしにハードにします

アップはおよそ10分、それから延々キツメの基本練習を繰り返します
息が上がったなっとその思った刹那、ストレッチで男子の生徒らは悶絶して
おります、悶絶したあとまた基本練習で合わせ一杯で身体を絞り込みます
それからまたストレッチで悶絶をしたところで、筋トレをします
そのあとようやく個人練習です

自然門応用拳、基本はスタンス、何をおいてもスタンスであります
身体が少々痙攣してますが、大変良い追い込みです、一応一通り終わりました

酔拳、型の練習に入りました、入りをどうするか、模索していたのですが
鶴橋の駅で閃きました、「やはりこれでいくかと」何パターンか考えてたのですが
立体に身体を回すのを入れましょう、来週は復習と少し進みましょう

っと型の練習だけで終わりません
それから自然門の戦闘訓練です、スタンスから拳を打ち込む練習
ガクガクブルブルになっております、大変良いでしょう

さすがにワタクシも帰り寄った生駒の「なか卯」で食べた、ハイカラうどんが
箸が震えて、うどんを滑らしてました、うどんを食べながら今日はええ仕事したなっと
しかし、来週来るかなってちょっと心配になりました