東生駒のクラス

今年のクラス初めでございます、少々長めにアップをほどこします。
基本練功にて身体を温めていきます、ワタクシも年初めですので
本気で北派の動作に励みます、思えばこの蹴り技を何千回やったことかと
ふと思ったりします。

全体練習は太極拳をいたします、寒い冬場呼吸法の鍛錬がよろしいです
ゆっくり動く動作をいかに繊細に動くか大きな動作をより大きくさせるか
太極拳の基本的システムを教えてます。

個人練習では
五歩拳の復習であります、最初の動作から3つぐらい動きます、まだ始まった
ばかりですので焦らずゆっくりいけばよろしいと思います。

八卦掌ですが、徐々にその全貌が現れてきたと云った感じでしょうか
うねる動作、バネが弾かれる様に全身が動くようにしましょう。

学園前のクラス
こちらも今年の年初めのクラスです
ストレッチはやはり長めでございます、こちらのストレッチは特に股関節周辺を
重点的に行います、大きな筋肉が密集しているからです。
全体練習は北派練功と一つ少林寺の足技を練習します、ちょっと年配の方には
難しいかなっとおもいましたが、そつなくこなしております、大変よろしいです。

個人練習
基本長拳、第一セクションまで進みました、こちらの子供らには
新しい方の基本長拳を教えて行く予定ですので、ワタクシもおさらいしておかないと
いけませんね。

棍、まず回す練習これにつきます、これが出来ればあとはロープやろうが
三節棍、九節棍なんでもござれになります、一人の生徒は少々経験が
あるようで飲み込みが早いですが、基本練習はしっかりした方がいいです。

太極拳、そろそろ太極拳のゴールが見えてきました、一年ぐらいかかりましたが
素晴らしいです、来週か再来週には終わるでしょうか、終われば味付けを
していきましょう。

長拳、第三セクションの終わりまできました、後もう少しで終わりです
そろそろ次教える型も考えていかなければなりません。

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