朝に2時間武術の練習をします、主に武器の練習で
上半身を特に酷使するように仕向けます、腕がパンパンになり
右腕がお箸を持つと軽く震えております、なかなか良いでしょう。

午後は伝統武術の自然門、八極門の練習で今度はふくらはぎと
太ももが悲鳴をあげます、膝がガクガクブルブル震えております。
非常に良い傾向です。

夜は筋トレをして、プールでクールダウンをと思いきや
そこは元水泳部でございます、全力で泳ぎます。

翌日湿疹が出て寝込みました。
「浅はか」とはこういうことを云います。

自己を知らなければなりません。
練習の計画はしっかりしましょう。